Kuidas pesta meditsiinilisi ja spordikompressioonirõivaid

Meditsiiniline ringkond on pikka aega määranud kokkusurumisrõivaid, nagu sokid, sukkpüksid ja varrukad, et aidata kehva vereringega inimesi. Kompressioonitükid toimivad teise nahakihina, mis tagab vastupidavuse, mida nõrgestatud nahk enam ei suuda. Tükke võib leida erineva surveastmega ravimipoodidest või meditsiinitehnika kauplustest. Kõrgemad kokkusurumisastmed vajavad sageli arsti ettekirjutust.

Need kompressioonrõivad määratakse sageli pärast operatsiooni lihaste toetamiseks ja vereringe suurendamiseks. Reisijatel on pikka aega kulunud kompressioonsukk, mis aitab vältida süvaveenide tromboosi ja vähendada turset.

Nüüd on kompressioonrõivad teinud oma tee spordimaailma jalgpallist pesapallini kuni rõõmustamiseks. Paljud sportlased ja treenerid väidavad, et need aitavad tulemusi parandada. Ehkki mõne leidude üle on vaieldud, nõustuvad peaaegu kõik koolitajad, et kompressioonrõivad aitavad lihastel pärast pingutavat treenimist paraneda, parandades paindumist ja pikendamist. Taastumise osas toetavad tõendid mõnevõrra rohkem tihendamist. Austraalia teadlased panid jooksulindil aktiivse taastumisjooksu ajal (jahtumisperioodil) ragbimängijad vööst kuni pahkluuni sukkpükstesse, avastasid, et kokkusurumine aitas nende verest laktaadi eemaldada. Laktaat on kõrvalsaadus, mille tagajärjel intensiivse treeningu ajal põlevad teie lihased.

Kompressioonspordiriietuse üks peamisi eeliseid on see, et see hoiab lihaseid soojas, et vältida lihaste pinget ja väsimust ning taht higi kehast eemale, et vältida hõõrdumist ja lööbeid. Kõigil rõivastel on venituse tagamiseks mingil kujul spandex, mis on kootud muude kiududega. Leiate spordikompressioonisärke, -püksteid ja -püksid.

Hooldus

Ükskõik, kas kannate kompressioonitükke meditsiinilistel põhjustel või sportliku võimekuse suurendamiseks, vajavad nad efektiivset ja võimalikult kaua kestvat hooldust. Ükski tükk pole odav.

Isegi kõige tugevamad vastupidavatest materjalidest kokkupressitavad rõivad hakkavad venima umbes kaksteist tundi kestva pideva kulumise järel, nagu meditsiiniliselt vajalik võib olla. See kehtib eriti põlve- ja küünarliigese kohtades, kus rõivaid pidevalt venitatakse. Igapäevane pesemine või pärast iga kandmist aitab taastada ja säilitada elastsed omadused, samuti eemaldab rõiva sisse kogunev higistamine, õlid, mustus, bakterid ja surnud naha. Korralik pesemine ei kahjusta rõivaid.

Masin või käsipesu

Sõltuvalt kasutaja soovist võib kompressioonrõivaid masinaga või käsitsi pesta. Pesuri kasutamise korral pange rõivad võrkpükste kotti, et vältida kinnijäämist ja hoida ära väiksemate esemete kadumist. Kasutage alati õrna tsüklit ja ärge kunagi kasutage kuuma vett. Vee temperatuur peaks tumedate rõivaste korral olema jahe või heledate esemete korral soe. Parem on kaks komplekti kokkusurumisrõivaid, nii et kiududel oleks aega enne järgmist kandmist lõõgastuda ja kuju taastada. Need kestavad kauem.

Kompressioonitükkide käsitsi pesemisel kasutage pesemisel ja loputamisel jälle jahedat vett. Ärge raputage tükke üle ja ärge kunagi vinguge. Pigistage liigne vesi välja ja rullige rõivas kuiva rätikusse, et eemaldada võimalikult palju vett.

Pesuained

Karm pesuaine võib hävitada kompressioonrõivaste õhukesed kiud. Kasutada tuleks kergeid seepe või puhastusvahendeid, mis ei sisalda pleegitajat, kloori, riidepehmendeid ega muid pesu lisandeid. Ärge kunagi kasutage kloorvalgendit spandexil, kuna kiud hävivad.

Kuivatamine

Kompressioonitükid ja -riided tuleks alati õhu käes kuivatada. Liigne kuumus võib rõivaste elastseid kiudusid nõrgestada või neid isegi kahjustada. Rõivaste riputamist või kuivama panemist tuleks vältida otsese päikesevalguse või radiaatori, näiteks radiaatori käes, ning rõivas tuleks pöörata väljapoole. Soovitatav on asetada rätik kuivatusrestile ja asetada rõivas kuivamiseks peal. Rõiva riputamine otse nagi või tala külge kuivama tilguda võib lasta vee kaalul eseme venitada, põhjustades selle valesti paigaldamise.

Eluaeg

Kokkupressitava rõiva elastsed kiud lagunevad kulumisel. Ehkki korralik hooldus pikendab rõivaste eluiga, tuleb need iga päev kasutamisel välja vahetada umbes iga kuue kuu tagant. Kui rõivas ei taastu pärast pesemist enam oma algse kujuga, sellel on materjalil voodeid või auke, see ei tunne end enam pingul ega kokkusurutavana või kui rõivast on lihtne panna, tuleks see asendada.

Mida vältida

Ehkki spandeks, Lycra või elastaan ​​on üsna vastupidavad kiud, võivad kloor ja higi nende halvenemist kiirendada. Kreemid, kreemid ja õlid võivad ka kiudusid nõrgestada ja neid ei tohiks kompressioonrõivaste kandmisel kasutada. Enne kompressioonitükkide panemist pange need peale ainult siis, kui on aega, et need saaksid täielikult kuivada.